أبكر علامات الحمل - كيف تعرفين أنك حامل قبل فحص الحمل؟

الحمل هو مرحلة مهمة ومميزة في حياة المرأة، ولكنها قد تكون مصحوبة ببعض القلق والتوتر، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل.
كثير من النساء يتساءلن عن أبكر علامات الحمل، وكيف يمكنهن التأكد من حدوث الحمل قبل إجراء فحص الحمل الطبي أو المنزلي.
في هذا المقال، سنتعرف على بعض أبكر علامات الحمل، وكيفية التعامل معها.

أبكر علامات الحمل

أبكر علامات الحمل: ما هي؟

أبكر علامات الحمل هي مجموعة من الأعراض والتغيرات التي تحدث في جسم المرأة نتيجة للحمل، وتظهر عادة قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع، أو في الأسبوعين الأولين من الحمل.
بعض هذه العلامات قد تكون شائعة ومألوفة للمرأة، وبعضها قد يكون جديداً وغير متوقع.
لا يعني ظهور هذه العلامات بالضرورة وجود حمل، فقد تكون ناجمة عن عوامل أخرى، مثل التغيرات الهرمونية، أو التوتر، أو بعض الأمراض.
لذلك، من المهم إجراء فحص الحمل الطبي أو المنزلي للتأكد من الحمل.

ابكر اعراض الحمل: ما هي أشهرها؟

هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى الحمل، ولكنها تختلف من امرأة إلى أخرى، ومن حمل إلى آخر. 
بعض النساء قد يشعرن ببعض هذه العلامات في وقت مبكر من الحمل، وبعضهن قد لا يشعرن بأي شيء حتى مرور عدة أسابيع.
بعض أشهر أبكر علامات الحمل هي:

1- تأخر الدورة الشهرية

هذه هي أول وأوضح علامة على الحمل، وتحدث عندما لا تنزل الدورة الشهرية في موعدها المعتاد.
إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، فإن تأخرها لأكثر من أسبوع قد يكون دليلاً على الحمل.
ولكن، قد تتأخر الدورة الشهرية لأسباب أخرى غير الحمل، مثل

• التغيرات الهرمونية.
• الإجهاد
• تناول بعض الأدوية
• الريجيم القاسي
• ممارسة الرياضة بشكل مفرط

لذلك، من الضروري إجراء فحص الحمل للتأكد.

2- النزيف الخفيف أو الإفرازات الوردية

هذا النوع من النزيف يحدث عندما يتم تثبيت البويضة المخصبة في جدار الرحم، ويسمى بالنزيف الزائدي.
يحدث هذا النزيف عادة بعد 10 إلى 14 يوماً من التبويض، وقد يستمر ليوم أو يومين.
قد يخلط البعض بين هذا النزيف وبين بداية الدورة الشهرية، لكنه يختلف عنها في اللون والكمية والمدة.
هذا النزيف لا يحتاج إلى علاج، ولكن إذا كان مصحوباً بألم شديد أو نزيف غزير، فيجب استشارة الطبيب.

3- التغيرات في الثديين

هذه هي واحدة من أبكر علامات الحمل، وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الثديين.
قد تشعر المرأة بأن ثدييها أصبحا أكثر حساسية أو متورمة أو ثقيلة، أو قد تلاحظ تغيراً في لون أو حجم الحلمات أو الهالات.

 هذه الأعراض قد تكون مزعجة، لكنها طبيعية وتخف تدريجياً مع تقدم الحمل.

4- الغثيان والقيء

هذه هي واحدة من أشهر وأكثر ابكر اعراض الحمل
إزعاجاً، وتسمى بالغثيان الصباحي.
يحدث هذا الأمر عندما تزداد حساسية المرأة للروائح والنكهات، وتشعر بالغثيان أو القيء في أي وقت من اليوم، وليس فقط في الصباح.

 
هذه الأعراض تبدأ عادة بعد الأسبوع السادس من الحمل، وتستمر حتى الأسبوع الثاني عشر، ولكنها قد تمتد لفترات أطول في بعض الحالات.
للتخفيف من هذه الأعراض، ينصح بتناول وجبات خفيفة ومتعددة، وشرب السوائل بكثرة، وتجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية أو القوية الرائحة.

4- التعب والنعاس

هذه هي علامة شائعة للحمل، وتحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، والذي يسبب الشعور بالخمول والرغبة في النوم.
قد تشعر المرأة بالتعب والنعاس في أي وقت من اليوم، وقد تحتاج إلى المزيد من الراحة والنوم.
للتغلب على هذه الأعراض، ينصح بممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة الصحية والمغذية، والابتعاد عن الكافيين والتبغ والكحول.

5- التغيرات في المزاج

هذه هي علامة أخرى من أعراض الحمل، وتحدث بسبب التقلبات الهرمونية التي تؤثر على الدماغ والعصبية.
قد تشعر المرأة بالتوتر أو القلق أو الحزن أو الغضب أو السعادة بدون سبب واضح، وقد تتغير مشاعرها بسرعة. هذه الأعراض قد تؤثر على علاقتها مع زوجها أو أفراد أسرتها أو أصدقائها.
للتعامل مع هذه الأعراض، ينصح بالتحدث عن مشاعرها مع شخص موثوق، والحصول على الدعم والمساندة من أحبائها، وممارسة التأمل أو اليوغا أو التنفس العميق.

6- الرغبة أو الكراهية لبعض الأطعمة

هذه هي علامة مميزة للحمل، وتحدث بسبب تغير الحاسة الشمية والذوقية للمرأة.
قد تشعر المرأة بالرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة التي لا تحبها عادة، أو الكراهية لبعض الأطعمة التي تحبها عادة.
قد تشم رائحة بعض الأطعمة من مسافة بعيدة، أو تجد نكهة بعض الأطعمة مختلفة عن المعتاد.

هذه الأعراض قد تسبب الإزعاج أو الصعوبة في اختيار الأطعمة المناسبة.
للتغلب على هذه الأعراض، ينصح بتناول الأطعمة التي تشعر بالراحة معها، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان أو القيء، وشرب السوائل بكثرة، وتنويع الأطعمة قدر الإمكان.

متى تبدأ علامات الحمل في الظهور؟

تختلف علامات الحمل من امرأة لأخرى، لكن تبدأ عادةً في الظهور بعد حوالي 10-14 يومًا من التبويض، أي قبل موعد الدورة الشهرية التالية.

بعض علامات الحمل المبكرة

1. غياب الدورة الشهرية: هو أهم علامة على الحمل، لكن قد تغيب الدورة لأسباب أخرى.
2. نزيف الانغراس: نزيف خفيف يحدث بعد 6-12 يومًا من التلقيح.
3. التعب: الشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ غير معتاد.
4. الغثيان والقيء: خاصةً في الصباح، ويُعرف باسم "غثيان الصباح".
5. تغيرات في الثدي: تورم الثديين، الشعور بالحساسية، وظهور عروق بارزة.
6. الحاجة المتكررة للتبول: بسبب زيادة إفراز هرمون الحمل. 
7. التقلبات المزاجية: الشعور بالتهيج أو السعادة أو الحزن بشكلٍ مفاجئ.
8. الإمساك: بسبب تغير الهرمونات.
9. زيادة الشهية أو النفور من بعض الأطعمة: الشعور برغبة قوية في تناول بعض الأطعمة أو النفور من أخرى.

كيف تعرفين أنك حامل بعد أيام التبويض مباشرة؟

1. اختبار الحمل المنزلي: يُمكن إجراؤه بعد حوالي 10 أيام من التبويض، لكن قد لا يكون دقيقًا في بعض الأحيان. 
2. اختبار الحمل الدموي: أكثر دقة من اختبار الحمل المنزلي، ويُمكن إجراؤه بعد 8-10 أيام من التبويض.
3. فحص الحوض: يُمكن للطبيب الكشف عن علامات الحمل مثل تضخم الرحم ولين عنق الرحم.

خاتمة

هذه بعض من أبكر علامات الحمل، ولكنها ليست شاملة أو نهائية ، كل امرأة تختلف عن الأخرى في تجربتها مع الحمل، وقد تظهر لها علامات أخرى غير المذكورة هنا، أو قد لا تظهر لها أي علامة على الإطلاق.
لذلك، من الضروري إجراء فحص الحمل الطبي أو المنزلي في حالة الشك، ومتابعة الحمل مع الطبيب المختص، والاهتمام بالصحة العامة والنفسية للمرأة والجنين. 

نتمنى لك حملاً سعيداً وولادة آمنة.

المصادر

1. (National Health Service (NHS
2. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG):
3. March of Dimes

تعديل المقال